|
Maanantai
|
239.6 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2020:
|
1861 kcal
|
Fat: 53.83g | Prot: 91.62g | Carb: 244.96g.
Breakfast: Kotimaista Kevyt Maito, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Kotimaista Kaurapuuro, Tuorekurkku (Kuorineen), Oululainen Reissumies, Flora Margariini 60%, Kotimaista Saunapalvi. Lunch: Tuorekurkku (Kuorineen), Kotimaista Kevyt Maito, Flora Margariini 60%, Vaasan Maalais Viipaleet, Valio Oltermanni 17%, Kotimaista Kanan Fileesuikale, Jalostaja Havajin Pata. Dinner: Jalostaja Havajin Pata, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Other: Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Fazer Sininen Maitosuklaa, Tupla Tupla Maxi. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Enonmies's weight history
|