Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2020
|
240.5 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 October 2020:
|
1929 kcal
|
Fat: 101.75g | Prot: 78.31g | Carb: 168.52g.
Breakfast: Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Tuorekurkku (Kuorineen), Kotimaista Keittokinkku, Oululainen Reissumies, Kotimaista Kevyt Maito, Flora Margariini 60%, Kotimaista Neljän Viljan Puuro. Lunch: Kotimaista Keittokinkku, Flora Margariini 60%, Kurkku, Makkarakeitto. Dinner: Kotimaista Kevyt Maito, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Flora Margariini 60%, Oululainen Reissumies, Atria Hiillos Grillimakkara. Snacks/Other: Kotimaista Kevyt Maito, Atria Hunajapaahdettu Broilerileike, Flora Margariini 60%, Oululainen Reissumies, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Enonmies's weight history
|