Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
125.2 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2020:
|
1310 kcal
|
Fat: 45.97g | Prot: 122.24g | Carb: 88.78g.
Breakfast: Boombar Арахисовая Паста, Магнит Банан, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Кофе (Растворимое), Яичный Белок. Lunch: Solvie Протеиновое Печенье «Шоколад», Куриное Филе, Кофе (Растворимое), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bombbar Низкокалорийный Соус Цезарь. Dinner: Кофе (Растворимое), Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом. Snacks/Other: Балтком Творог 5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Lipton Чай Чёрный Pina Colada , Дары Природы Семена Тыквы, Bombbar Topping Малина. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alina.zaitsieva.90's weight history
|