|
Back to basic werkt😊
|
136.5 lb
Lost so far: 63.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 September 2020:
|
1286 kcal
|
Fat: 47.23g | Prot: 108.21g | Carb: 96.48g.
Breakfast: Muesli Rood Fruit, Aardbeien Minder Zoet Jam, Lindahls Kvarg Frambozensmaak. Lunch: Tommies Snoeptomaatjes, Komkommer (Geschild), Lindahls Kvarg Frambozensmaak, Jumbo Zuivel Spread Light Naturel, Jumbo Hollandse Rauwkost, Nautica Gerookte Noorse Zalm, Joseph's Wraps. Dinner: Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Roerei, Jumbo Hollandse Rauwkost, Unox Vegetarische Knaks. Snacks/Other: Skinny Peanut Butter🥜, Meergranen Rijstwafels, Agavesiroop, Meergranen Rijstwafels. more...
|
|
1501 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 15 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
losing 2.0 lb a week
|
 Comments
Zo je gaat als een speer👍😘
12 Sep 20 by member: chrisp72
|
12 Sep 20 by member: Rommeltjes
|
12 Sep 20 by member: Carol Schuit
|
12 Sep 20 by member: letsgo333
|
Vanaf maandag weer voor mij, dan zit de vakantie erop en 10 dagen quarantaine, vrees nu al de thuiskomst met het hoge aantal besmettingen in de regio 010 en 070 in vergelijking met hier, hier heel beperkt.
12 Sep 20 by member: MLin01
|
Thanx allemaal! @ Mlin01 back to basic zal wel even wennen worden er kwamen lekkere dingen bij je voorbij!
12 Sep 20 by member: dani.p2
|
Discipline is het woord, no pain no gain is de slogan😉
12 Sep 20 by member: MLin01
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dani.p2's weight history
|