adilla15's Journal, 04 September 2020

158.7 lb Lost so far: 30.9 lb.    Still to go: 37.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2597 kcal

Fat: 73.18g | Prot: 234.04g | Carb: 279.87g.   Breakfast:  Bubur Kacang Hijau, Yakult Yakult. Lunch:  Sup Kubis,  Garam,  Gula Pasir,  Cabai Merah atau Rawit,  Tempe,  Nasi Jagung, Bimoli Minyak Goreng. Dinner: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. more...

1875 kcal

Activities & Exercise: High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minutes, Resting - 16 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...