Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
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154.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 July 2019:
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811 kcal
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Fat: 26.76g | Prot: 46.71g | Carb: 94.43g.
Breakfast: ゆで卵, アーモンド. Lunch: サントリー 特茶, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 蒸し鶏と半熟たまごのサラダ, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶおむすび. Dinner: セブン-イレブン だし醤油で食べる！おつまみ長芋, セブンイレブン アスパラと玉子のサラダ, セブンイレブン 納豆巻き. more...
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