Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2020
|
204.4 lb
Lost so far: 47.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 August 2020:
|
3456 kcal
|
Fat: 298.23g | Prot: 180.48g | Carb: 9.58g.
Lunch: Сало, California Gold Nutrition MCT Oil, Огурец (с Кожурой), Excelsior Сыр Гауда, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Петелинка Окорочок с Кожей, Myprotein Креатин Моногидрат, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Свиная Корейка (Целая, Постная), Кето- Шоколад( с Орехом)1, Джем Вишневый Домашний1. Dinner: Приосколье Бедро Куриное с Кожей, Перекресток Грудинка Свиная, Myprotein Креатин Моногидрат, Кето- Шоколад( с Орехом)1, Джем Вишневый Домашний1, Огурец (с Кожурой), Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, La Tourangelle Кунжутное Масло Нерафинированное, Яйцо Куриное, Excelsior Сыр Гауда. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
3volk's weight history
|