Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2020
|
164.7 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 August 2020:
|
852 kcal
|
Fat: 36.56g | Prot: 80.18g | Carb: 52.95g.
Lunch: Ceviz, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Other: Keten Tohumu, Ev Yapımı Yoğurt, Badem, Şekersiz Türk Kahvesi, Hurma. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
luna4545's weight history
|