Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
200.8 lb
Lost so far: 50.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2020:
|
3217 kcal
|
Fat: 262.88g | Prot: 184.93g | Carb: 28.41g.
Lunch: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Liquid&Liquid L-Carnitine Crystal 5000, Сало, Всаа Vlb1, Maxler Глютамин, Biotech USA Hydro Whey Zero, Liquid&Liquid L-Carnitine Crystal 5000, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, California Gold Nutrition MCT Oil, Приосколье Бедро Куриное с Кожей, Джем Вишневый Домашний1, Кето-Кекс с Ежевикой1, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Огурец (с Кожурой). Dinner: Яйцо Куриное, Кето-Кекс с Ежевикой1, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Огурец (с Кожурой), La Tourangelle Кунжутное Масло Нерафинированное, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Приосколье Бедро Куриное с Кожей, Сало, Джем Вишневый Домашний1, Натуральное Хозяйство Ряженка 4%. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
3volk's weight history
|