aiemutmainnah's Journal, 17 August 2020

172.0 lb Lost so far: 12.1 lb.    Still to go: 28.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

972 kcal

Fat: 39.22g | Prot: 63.13g | Carb: 70.09g.   Breakfast:  Tempe Goreng,  Tahu Goreng,  Urap, Cumi Goreng,  Ayam Goreng, Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk,  Sate Padang. Lunch:  Perkedel Jagung. Snacks/Other:  Tempura Udang, Sour Sally Black Sakura. more...

267 kcal

Activities & Exercise: sit up tiap bangun tidur - 30 minutes, Samsung Health - 23 hours and 30 minutes. more...