Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
198.0 lb
Lost so far: 53.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2020:
|
2934 kcal
|
Fat: 224.41g | Prot: 187.37g | Carb: 39.58g.
Lunch: Низкоуглеводная Сгущенка1, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, California Gold Nutrition MCT Oil, Брауни Кето1, Петелинка Окорочок с Кожей, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Сало, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Кабачок Гриль, Баклажаны Гриль. Dinner: SPAR Корейка Свиная Запечённая, Кабачок Гриль, Джем Вишневый Домашний1, Брауни Кето1, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Тунец, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, La Tourangelle Кунжутное Масло Нерафинированное. more...
|
losing 29.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
3volk's weight history
|