Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
|
200.2 lb
Lost so far: 51.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2020:
|
2953 kcal
|
Fat: 233.23g | Prot: 181.59g | Carb: 28.17g.
Lunch: Куриный Бульон, California Gold Nutrition MCT Oil, Огурец (с Кожурой), Конфеты из Риккоты1, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, SPAR Грудинка Свиная Запечённая, Цветная Капуста, Now Foods Пищевые Дрожжи, Куриные Бедрышки (Запеченные), Сало. Dinner: Великолукский Молочный Комбинат Сыр Гойя 40%, Куриный Бульон, Треска Отварная, Лента Перец Ласточка, Котлеты Домашние+Кабачок1, Конфеты из Риккоты1, Огурец (с Кожурой), La Tourangelle Кунжутное Масло Нерафинированное, Низкоуглеводная Сгущенка1, Семушка Орех Пекан Очищенный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Now Foods Пищевые Дрожжи, Джем Вишневый Домашний1, Сало, Цветная Капуста. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
3volk's weight history
|