Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
200.8 lb
Lost so far: 50.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 August 2020:
|
3030 kcal
|
Fat: 237.35g | Prot: 184.59g | Carb: 36.64g.
Lunch: Куриный Бульон, Maxler Глютамин, Всаа Vlb1, California Gold Nutrition MCT Oil, Оливковое Масло (Первого Отжима), Низкоуглеводная Сгущенка1, Семушка Орех Пекан Очищенный, Сало, Куриные Бедрышки (Запеченные), Now Foods Пищевые Дрожжи, Джем Вишневый Домашний1, Цветная Капуста, Сырники Кето1, Мираторг Котлеты Домашние из Свинины, Лента Перец Ласточка. Dinner: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Цветная Капуста, Сырники Кето1, Сало, Джем Вишневый Домашний1, Now Foods Пищевые Дрожжи, Лента Перец Ласточка, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Семушка Орех Пекан Очищенный, Низкоуглеводная Сгущенка1, Котлеты Домашние+Кабачок1, La Tourangelle Кунжутное Масло Нерафинированное. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
3volk's weight history
|