Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
201.9 lb
Lost so far: 49.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2020:
|
2598 kcal
|
Fat: 178.90g | Prot: 198.90g | Carb: 52.73g.
Lunch: Брокколи, Цветная Капуста, Лента Свинина Корейка, Семушка Орех Пекан Очищенный, Яйцо Куриное, Тунец, Куриный Бульон, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Брокколи, Цветная Капуста, Ягодный Торт Суфле1, Джем Вишневый Домашний1, Now Foods Пищевые Дрожжи. Dinner: Низкоуглеводная Сгущенка1, Цветная Капуста, Брокколи, Лента Перец Ласточка, Огурец (с Кожурой), Джем Вишневый Домашний1, Now Foods Пищевые Дрожжи, Лента Авокадо Хаас, Семушка Орех Пекан Очищенный, Семга Запеченная, Мираторг Ребра Свиные Копченые, Конфеты из Риккоты1, La Tourangelle Кунжутное Масло Нерафинированное, Куриные Бедрышки (Запеченные). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
3volk's weight history
|