Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
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208.1 lb
Lost so far: 167.8 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 July 2020:
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1859 kcal
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Fat: 41.65g | Prot: 169.10g | Carb: 193.52g.
Breakfast: Hacendado Bifidus Natural, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Café Soluble, Whey Protein, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Pan con 5 Semillas y Fibra, Zumo de Limón. Lunch: Hacendado Pavo a Tacos Ajillo, Hacendado Arroz Cocido. Dinner: Hacendado Macedonia de Verduras, Huevo (Entero), Hacendado Claras de Huevo. Snacks/Other: Hacendado Piña en Su Jugo, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal. more...
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losing 7.7 lb a week
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