|
14:00
体重68.2kg
体脂肪率25.1%
筋肉量48.4kg
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
23:30
体重71.1kg
体脂肪率27.3%
筋肉量49.0kg
|
156.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 July 2020:
|
5110 kcal
|
Fat: 204.50g | Prot: 202.33g | Carb: 572.21g.
Lunch: 富士そば ざるそば, 吉野家 牛丼 特盛, 吉野家 みそ汁, 吉野家 半熟玉子. Dinner: マクドナルド マックフライポテト(S), コカ・コーラ コーラ, マクドナルド グラン クラブハウス, マクドナルド ビックマック. Snacks/Other: はちみつ. more...
|
gaining 34.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ヤママユガ's weight history
|