Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
200.6 lb
Lost so far: 50.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2020:
|
3045 kcal
|
Fat: 254.21g | Prot: 164.59g | Carb: 25.95g.
Lunch: Now Foods Пищевые Дрожжи, Лента Перец Ласточка, California Gold Nutrition MCT Oil, Сало, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Мираторг Рёбрышки Свиные, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Петелинка Окорочок с Кожей, Яйцо Куриное, Конфеты из Риккоты1, Billa Вяленые Томаты. Dinner: Перекресток Грудинка Свиная, Лента Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой), Лента Перец Ласточка, Петелинка Окорочок с Кожей, Яйцо Куриное, ВкусВилл Масло Кунжутное, Мираторг Рёбрышки Свиные, Конфеты из Риккоты1, Клубника Перетёртая с Эритритом. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
3volk's weight history
|