Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
126.8 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2020:
|
2360 kcal
|
Fat: 86.62g | Prot: 129.61g | Carb: 249.22g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Пятерочка Банан, Домик в деревне Домик в Деревне Творог 0,1%, Простоквашино Творог 5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо Куриное, Помидоры, Авокадо Авокадо. Lunch: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Кофе (Растворимое), Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Помидоры. Dinner: Шеф Перекресток Орешки с Варёной Сгущёнкой, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Snacks/Other: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Bonfour Хлебцы в Йогуртовой Глазури, Кофе (Растворимое), Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт, Кофе (Растворимое). more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alina.zaitsieva.90's weight history
|