Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
201.7 lb
Lost so far: 49.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2020:
|
2912 kcal
|
Fat: 249.80g | Prot: 140.55g | Carb: 32.37g.
Lunch: Зеленый Перец, Куриный Бульон, Петелинка Бедро Куриное с Кожей, Оливковое Масло (Первого Отжима), Delicato Кокосовое Масло, Всаа Vlb1, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Соевый Соус (Тамари), Myprotein Креатин Моногидрат, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, California Gold Nutrition MCT Oil, Now Foods Пищевые Дрожжи, Паштет Утка Лесная Диковина с Грибами 1, Хлеб из Миндальной Муки 90 Сек, Печенье Миндальное 2. Dinner: Хлеб из Миндальной Муки 90 Сек, Соевый Соус (Тамари), Окей Капуста Квашеная без Сахара, Огурец (без Кожуры), Лента Перец Ласточка, Яйцо Куриное, La Tourangelle Кунжутное Масло Нерафинированное, Ароматы Жизни Масло Виноградной Косточки, Сырники Кето1, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Пять Океанов Форель Слабосоленая , Перекресток Шейка Свиная Б/К, Shirataki Ширатаки со Шпинатом. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
3volk's weight history
|