Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2020
|
202.4 lb
Lost so far: 48.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 June 2020:
|
2598 kcal
|
Fat: 210.75g | Prot: 151.06g | Carb: 27.07g.
Lunch: Всаа Vlb1, Мороженое Кето 1, Петелинка Голень Куриная с Кожей, Творожная Запеканка с Лимоном1, California Gold Nutrition MCT Oil, Now Foods Пищевые Дрожжи, Первая Свежесть Бедро Куриное, Куриный Бульон, Myprotein Креатин Моногидрат, Джаз Арахис Жареный Соленый, Перекресток Грудинка Свиная, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус (Тамари), Яйцо Куриное, Окей Капуста Квашеная без Сахара. Dinner: Ашан Сыр Козий Шевретт 50%, ФЭГ Черемша Соленая, Окей Капуста Квашеная без Сахара, Соевый Соус (Тамари), Огурец (с Кожурой), Myprotein Креатин Моногидрат, Перекресток Грудинка Свиная, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо Куриное, Лента Авокадо Хаас, Петелинка Бедро Куриное с Кожей. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
3volk's weight history
|