Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
126.1 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2020:
|
1418 kcal
|
Fat: 50.10g | Prot: 148.77g | Carb: 73.58g.
Breakfast: Медовый Дом Орехово-Медовая Паста с Фундуком, Кофе (Растворимое), Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Молочное Царство Сметана 15%, Балтком Творог 5%. Lunch: Nutiva Кокосовое Масло, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Кофе (Растворимое), Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Кофе (Растворимое), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Молоково Молоко 2,5%, Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Other: 36 Копеек Кефир 1%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
gaining 5.0 lb a week
|
 Comments
Выходные судя по привесу были проведены отлично!?
Вот у меня такая же привычка постоянно взвешиваться,так мечтаю избавиться от неё)
22 Jun 20 by member: koparchuk
|
Нет((( у меня этот 1кг скачет через день((( хочу приучится взвешиваться раз в неделю, а то и реже 😁
22 Jun 20 by member: alina.zaitsieva.90
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alina.zaitsieva.90's weight history
|