Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
203.9 lb
Lost so far: 47.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2020:
|
2516 kcal
|
Fat: 211.09g | Prot: 130.32g | Carb: 29.33g.
Lunch: Карусель Голень Куриная, Вегус Сырокопченая Грудинка, California Gold Nutrition MCT Oil, Всаа Vlb1, Ашан Сыр Козий Шевретт 50%, Лента Авокадо Хаас, Соевый Соус (Тамари), Огурец (с Кожурой), Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Печенье Кокосовое 2( Стружка), Myprotein Креатин Моногидрат, Яйцо Куриное, Now Foods Пищевые Дрожжи, Мороженое Кето 1, Окей Капуста Квашеная без Сахара, Delicato Кокосовое Масло. Dinner: Карусель Голень Куриная, Лента Авокадо Хаас, Окей Капуста Квашеная без Сахара, Kotanyi Масло Кунжутное, Соевый Соус (Тамари), Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Блины из Кабачков 2, Свиной Окорок Лента1. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
3volk's weight history
|