Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
204.4 lb
Lost so far: 47.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2020:
|
2498 kcal
|
Fat: 210.70g | Prot: 126.61g | Carb: 32.03g.
Lunch: Петелинка Голень Куриная с Кожей, Delicato Кокосовое Масло, Окей Капуста Квашеная без Сахара, Первая Свежесть Куриное Бедро, Мороженое Кето 1, Куриный Бульон, Now Foods Пищевые Дрожжи, Яйцо Куриное, Myprotein Креатин Моногидрат, Печенье Кокосовое 2( Стружка), Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус (Тамари), Лента Авокадо Хаас, Ашан Сыр Козий Шевретт 50%. Dinner: Пять Океанов Форель Слабосоленая , Свиной Окорок Лента1, Блины из Кабачков 2, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Myprotein Креатин Моногидрат, Соевый Соус (Тамари), Kotanyi Масло Кунжутное, Окей Капуста Квашеная без Сахара, Лента Авокадо Хаас, Хлеб из Миндальной Муки. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
3volk's weight history
|