Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
205.0 lb
Lost so far: 46.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 June 2020:
|
2300 kcal
|
Fat: 188.46g | Prot: 125.66g | Carb: 33.83g.
Lunch: Всаа Vlb1, California Gold Nutrition MCT Oil, Соевый Соус (Тамари), Огурец (с Кожурой), Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Delicato Кокосовое Масло, Печенье Кокосовое 2( Стружка), Ашан Сыр Козий Шевретт 50%, Лента Авокадо Хаас, Myprotein Креатин Моногидрат, Яйцо Куриное, Рыбное Меню Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла. Dinner: Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Мираторг Грудинка для Запекания, Первая Свежесть Бедро Куриное, Лента Авокадо Хаас, Окей Капуста Квашеная без Сахара, Kotanyi Масло Кунжутное, Соевый Соус (Тамари), Myprotein Креатин Моногидрат, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
3volk's weight history
|