Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
206.1 lb
Lost so far: 45.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2020:
|
2695 kcal
|
Fat: 232.56g | Prot: 126.70g | Carb: 32.26g.
Lunch: Всаа Vlb1, California Gold Nutrition MCT Oil, Окей Капуста Квашеная без Сахара, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус (Тамари), Now Foods Пищевые Дрожжи, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Delicato Кокосовое Масло, Новый Океан Скумбрия Атлантическая Холодного Копчения, Перекресток Яйцо Куриное, Myprotein Креатин Моногидрат, Печенье Кокосовое 2( Стружка), Лента Авокадо Хаас, Куриный Бульон, Петелинка Куриное Бедро. Dinner: Сало, Первая Свежесть Бедро Куриное, Ашан Сыр Козий Шевретт 50%, Перекресток Яйцо Куриное, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Kotanyi Масло Кунжутное, Соевый Соус (Тамари), Myprotein Креатин Моногидрат, Лента Авокадо Хаас. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
3volk's weight history
|