Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2020
|
204.8 lb
Lost so far: 46.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2020:
|
2278 kcal
|
Fat: 192.00g | Prot: 122.49g | Carb: 24.06g.
Lunch: Печенье Кокосовое 2( Стружка), Delicato Кокосовое Масло, Пять Океанов Форель Слабосоленая , Яйцо Куриное, Свиной Окорок Лента1, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Петелинка Голень Куриная с Кожей, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Лента Авокадо Хаас, Now Foods Пищевые Дрожжи, Myprotein Креатин Моногидрат, Соевый Соус (Тамари), Огурец (с Кожурой), Окей Капуста Квашеная без Сахара, California Gold Nutrition MCT Oil, Новый Океан Скумбрия Атлантическая с Добавлением Масла, Хлеб из Миндальной Муки. Dinner: Петелинка Куриное Бедро, Куриный Бульон, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Окей Капуста Квашеная без Сахара, Кабачок, Соевый Соус (Тамари), Свиной Окорок Лента1, Лента Авокадо Хаас, Kotanyi Масло Кунжутное. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
3volk's weight history
|