Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
|
205.5 lb
Lost so far: 45.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 June 2020:
|
2459 kcal
|
Fat: 211.07g | Prot: 123.90g | Carb: 24.00g.
Lunch: Delicato Кокосовое Масло, VP Laboratory BCAA 8:1:1, California Gold Nutrition MCT Oil, Окей Капуста Квашеная без Сахара, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус (Тамари), Myprotein Креатин Моногидрат, Now Foods Пищевые Дрожжи, Лента Авокадо Хаас, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Петелинка Голень Куриная с Кожей, Печенье Кокосовое 2( Стружка), Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Свиной Окорок Лента1, Яйцо Куриное. Dinner: Kotanyi Масло Кунжутное, Лента Авокадо Хаас, Свиной Окорок Лента1, Соевый Соус (Тамари), Кабачок, Окей Капуста Квашеная без Сахара, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Лента Свинина Шея. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
3volk's weight history
|