Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
|
204.4 lb
Lost so far: 47.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2020:
|
2458 kcal
|
Fat: 200.93g | Prot: 138.68g | Carb: 27.05g.
Lunch: Свиной Окорок Лента1, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Маккарони 2, Петелинка Голень Куриная с Кожей, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Laime Козий Сыр, Лента Авокадо Хаас, Now Foods Пищевые Дрожжи, Myprotein Креатин Моногидрат, Соевый Соус (Тамари), Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой), Окей Капуста Квашеная без Сахара, Яйцо Куриное, California Gold Nutrition MCT Oil. Dinner: Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Окей Капуста Квашеная без Сахара , Зеленый Листовой Салат, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Лента Шашлык из Свиной Шеи. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
3volk's weight history
|