Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
205.5 lb
Lost so far: 45.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 June 2020:
|
2517 kcal
|
Fat: 215.38g | Prot: 126.88g | Carb: 27.64g.
Lunch: Окей Капуста Квашеная без Сахара, Кабачок, VP Laboratory BCAA 8:1:1, Myprotein Креатин Моногидрат, Now Foods Пищевые Дрожжи, Лента Авокадо Хаас, Laime Козий Сыр, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо Куриное, Петелинка Голень Куриная с Кожей, Урбеч Паста из Семян Кунжута, Соевый Соус (Тамари), California Gold Nutrition MCT Oil, Маккарони 2, Delicato Кокосовое Масло, Мираторг Грудинка для Запекания. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Сало, Икра Грибная с Семенами Чиа1, Кабачок, Зеленый Листовой Салат, Мираторг Шпинат Листовой, Пекинская Капуста, Соевый Соус (Тамари), Огурец (с Кожурой), Окей Капуста Квашеная без Сахара, Лента Авокадо Хаас, Яйцо Куриное, Петелинка Голень Куриная с Кожей, Мираторг Грудинка для Запекания. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
3volk's weight history
|