Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
205.3 lb
Lost so far: 46.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 June 2020:
|
2446 kcal
|
Fat: 208.13g | Prot: 124.06g | Carb: 29.62g.
Lunch: Кабачок, Мираторг Грудинка для Запекания, Laime Козий Сыр, Куриный Бульон, Лента Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой), Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо Куриное, Петелинка Голень Куриная с Кожей, Урбеч Паста из Семян Кунжута, Соевый Соус (Тамари), California Gold Nutrition MCT Oil, Маккарони 2, Агрохолдинг Московский Кейл Капуста Кудрявая, Delicato Кокосовое Масло, VP Laboratory BCAA 8:1:1, Myprotein Креатин Моногидрат. Dinner: Delicato Кокосовое Масло, Мираторг Грудинка для Запекания, Петелинка Голень Куриная с Кожей, Окей Капуста Квашеная без Сахара, Соевый Соус (Тамари), Kotanyi Масло Кунжутное, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Лента Авокадо Хаас. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
3volk's weight history
|