Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
|
212.1 lb
Lost so far: 39.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 May 2020:
|
1867 kcal
|
Fat: 147.61g | Prot: 106.14g | Carb: 27.21g.
Lunch: Котлета Домашняя Свиная 1, Окей Капуста Квашеная без Сахара, California Gold Nutrition MCT Oil, Куромякки Бедро без Спинки с Кожей Цыплят-Бройлеров, Яйцо Куриное, Салат Авокадо с Горбушей, Кокосовые Конфеты1. Dinner: Лента Шашлык из Свиной Шеи, Соевый Соус (Тамари), Shirataki Рис Ширатаки, Куромякки Бедро без Спинки с Кожей Цыплят-Бройлеров, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Kotanyi Масло Кунжутное, Приготовленная Брокколи (Замороженная). more...
|
losing 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
3volk's weight history
|