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4:30
体重43.4kg
体脂肪率22.8%
筋肉量46.4kg
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139.8 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 May 2020:
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2031 kcal
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Fat: 61.17g | Prot: 81.74g | Carb: 280.14g.
Breakfast: ゆで卵, アーモンド. Lunch: セブンイレブン ぶっかけそうめん, セブンイレブン 冷しぶっかけおろしうどん, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Dinner: セブンイレブン こだわり濃厚ビーフカレー, ダノン オイコス ブルーベリー, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物. more...
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losing 4.6 lb a week
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