Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2020
|
130.7 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 May 2020:
|
1294 kcal
|
Fat: 49.87g | Prot: 112.05g | Carb: 93.52g.
Breakfast: Финик, Помидоры, Рижский Хлеб Хлеб Полбяной Цельнозерновой, Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Кофе (Растворимое), Сметана 20%, Кабачок, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кофе (Растворимое), Магнит Банан, Молочное Царство Сметана 15%, Кубанский Молочник Творог 5%. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Капучино. more...
|
gaining 1.8 lb a week
|
 Comments
😲мышцы растут 💪или это всё сладости!?😆
06 May 20 by member: koparchuk
|
Это все непонятное питание за неделю😂
Но и мышцы, надеюсь тоже ...так как раньше мне было легко спуститься до 55-56))) а сейчас 57 и потолок(((
06 May 20 by member: alina.zaitsieva.90
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alina.zaitsieva.90's weight history
|