Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
216.5 lb
Lost so far: 34.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 April 2020:
|
1700 kcal
|
Fat: 135.17g | Prot: 101.23g | Carb: 18.91g.
Lunch: Мирамар Форель Слабосоленая, Сало, Fratelli Beretta Окорок Прошутто Крудо, Куриные Бедрышки (Запеченные), Белая Дача Салат Айсберг, Яйцо Куриное, Окей Капуста Квашеная без Сахара, California Gold Nutrition MCT Oil. Dinner: Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Златиборац Грудинка Свиная, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
3volk's weight history
|