Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2020
|
216.9 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 April 2020:
|
1808 kcal
|
Fat: 140.51g | Prot: 112.22g | Carb: 22.74g.
Lunch: Куриный Бульон, Fratelli Beretta Окорок Прошутто Крудо, Рулет с Свиным Фаршем и Грибами1, California Gold Nutrition MCT Oil, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Свиная Б/К с/К, Окей Капуста Квашеная без Сахара , Яйцо Куриное, Лента Огурцы Соленые. Dinner: Лента Огурцы Соленые, Куриные Бедрышки (Запеченные), Икра Минтая, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Великолукский Мясокомбинат Грудинка Свиная Б/К с/К, Домашний Хлеб из Миндальной Муки1, Мирамар Форель Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
3volk's weight history
|