Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2020
|
125.4 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 April 2020:
|
1250 kcal
|
Fat: 50.73g | Prot: 57.81g | Carb: 148.78g.
Breakfast: Hurma, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Avokado, Ev Yapımı Yoğurt, Kinoa (Pişmiş), Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lunch: Su. Dinner: Çoban Salatası, Karışık Yeşil Salata, Kırmızı Mercimek Çorbası, Kinoa (Pişmiş), Fırında Köfte, Fırında Sebze. Snacks/Other: Hurma, Unique Uniq2go Chocolight Bar. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oninimoni's weight history
|