Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
|
219.8 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 April 2020:
|
1785 kcal
|
Fat: 142.12g | Prot: 106.33g | Carb: 21.62g.
Lunch: La Felinese Прошутто Крудо , Куриный Бульон, Печенье Миндальное, Оливковое Масло (Первого Отжима), President Масло Топленое, Окей Капуста Квашеная без Сахара , Яйцо Куриное, California Gold Nutrition MCT Oil, Белая Дача Салат Айсберг, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи. Dinner: Приготовленная Брокколи (Замороженная), Златиборац Грудинка Свиная, Fratelli Beretta Окорок Прошутто Крудо, Салат с Курицей и Шампиньономи Домашний1, Пирог Рыбный с Горбушей, Мираторг Рёбрышки Свиные. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
3volk's weight history
|