Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2020
|
170.9 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 April 2020:
|
802 kcal
|
Fat: 30.75g | Prot: 44.52g | Carb: 93.34g.
Breakfast: Sebzeli İnce Kabuklu Peynirli Pizza. Lunch: Tavuk Göğsü (Fırında Kavrulmuş, Yağsız, Dilimlenmiş), Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan), Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur (Pişmiş). Snacks/Other: Yer Fıstığı, Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru İncir, Hurma. more...
|
losing 4.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
luna4545's weight history
|