Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
172.0 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2020:
|
2086 kcal
|
Fat: 169.40g | Prot: 108.95g | Carb: 42.99g.
Breakfast: Biella Коньячная Колбаса Сырокопченая, Сыр Адыгейский, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Грецкие Орехи, Сметана 20%, Приготовленная Квашеная Капуста, Бекон (Жареный), Жареное Яйцо. Dinner: Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Сыр Адыгейский, Овощная Запеканка. more...
|
losing 1.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
ditoxa's weight history
|