Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2020
|
135.6 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 April 2020:
|
1859 kcal
|
Fat: 95.32g | Prot: 157.54g | Carb: 108.27g.
Breakfast: Куриное Филе, Пава Пава Сердце Индейки. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Село Зеленое Творог 9%, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Maxler Протеиновый Коктейль Matriza, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Ришелье Сыр Мягкий Камамбер, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Отруби, Яичный Белок. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zvel's weight history
|