Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
228.0 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 March 2020:
|
1591 kcal
|
Fat: 130.99g | Prot: 82.13g | Carb: 24.48g.
Lunch: California Gold Nutrition MCT Oil, Златиборац Грудинка Свиная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Окей Капуста Квашеная без Сахара . Dinner: Подосиновики, Окей Огурцы Соленые, Кето Торт, Оливковое Масло, California Gold Nutrition MCT Oil, Fratelli Beretta Окорок Прошутто Крудо, Приготовленная Брокколи (без Жира), Окей Капуста Квашеная без Сахара, Вкусные Консервы Сайра Тихоокеанская Натуральная. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
3volk's weight history
|