Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
136.0 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2020:
|
1821 kcal
|
Fat: 106.52g | Prot: 156.18g | Carb: 76.77g.
Breakfast: Индилайт Мышечные Желудки Индейки, Куриное Филе. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Славянские Традиции Творог 6%, Грецкие Орехи, Maxler Протеиновый Коктейль Matriza, Ришелье Сыр Мягкий Камамбер, Кофе с Молоком, Капуста Белокочанная, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Отруби. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zvel's weight history
|