Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
230.8 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2020:
|
1628 kcal
|
Fat: 139.11g | Prot: 80.52g | Carb: 14.12g.
Lunch: ВкусВилл Паштет Домашний из Говяжей Печени "по-Деревенски", SPAR Колбаса Ветчинная, Кетоша Масло МCT, Яйцо (Целое). Dinner: Дымов Колбаса Салями Финская, Source Naturals Псиллиум, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Оливковое Масло (Первого Отжима), Окей Капуста Квашеная без Сахара, Перекресток Грудинка Свиная. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
3volk's weight history
|