adilla15's Journal, 20 March 2020

156.5 lb Lost so far: 33.1 lb.    Still to go: 35.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1432 kcal

Fat: 41.64g | Prot: 85.01g | Carb: 188.34g.   Lunch: Tumis Kangkung, Ikan Kembung Balado, Keripik Singkong, Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Dinner: Donat Dilapisi Coklat, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Snacks/Other: Bubur Sumsum. more...

1737 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...