Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
136.5 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2020:
|
1833 kcal
|
Fat: 96.31g | Prot: 173.83g | Carb: 81.85g.
Breakfast: Куриное Филе, Индилайт Мышечные Желудки Индейки. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Maxler 100% Golden Whey Chocolate Peanut Butter, Яичный Белок, Село Зеленое Творог 9%, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ришелье Сыр Мягкий Камамбер, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Отруби, Кофе с Молоком. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zvel's weight history
|