220991's Journal, 16 March 2020

Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
139.8 lb Lost so far: 45.4 lb.    Still to go: 139.8 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 16 March 2020:
2086 kcal Fat: 50.82g | Prot: 152.47g | Carb: 262.02g.   Breakfast: Магнит Яблоко Гренни Смит, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Чай с Лимоном, Мясновъ Молоко 1%, Агро-Альянс Геркулес Традиционный, Соль, Геркулес Монастырский, Сахарный Песок. Lunch: Щи 16.03, Магнит Яблоко Гренни Смит, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Яичный Белок, Перекресток Сыр Тильзитер , Простоквашино Сметана 10%, 07.03 куриные котлеты на пару. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Белок, Урожай Свекла Вареная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Магнит Банан, 07.03 куриные котлеты на пару. Snacks/Other: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Мак, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
losing 0.4 lb a week



     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



220991's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.