Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2020
|
125.2 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2020:
|
1683 kcal
|
Fat: 64.11g | Prot: 149.94g | Carb: 55.34g.
Breakfast: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт, Яйцо Куриное, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Асто Семга Соленая. Lunch: Огурец (без Кожуры), Кофе (Растворимое), Яйцо Куриное, с.Пудовъ Рисовая Мука, Danke Сыр Тильзитер , Простоквашино Творог 5%. Dinner: Запеченные или Жареные Креветки, Лев Голицын Российское Шампанское Белое Полусладкое. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alina.zaitsieva.90's weight history
|