Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2020
|
135.8 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 March 2020:
|
1823 kcal
|
Fat: 86.39g | Prot: 157.01g | Carb: 121.16g.
Breakfast: Говядина Постная. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Racionika Diet Высокобелковые Чипсы Лук и Укроп, Геркулес Овсяные Хлопья, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Ришелье Сыр Мягкий Камамбер, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Maxler 100% Golden Whey Chocolate Peanut Butter, Славянские Традиции Творог 6%, Отруби, Кофе с Молоком, Яичный Белок. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zvel's weight history
|