|
85/65/87
|
112.7 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 February 2020:
|
1479 kcal
|
Fat: 43.68g | Prot: 121.50g | Carb: 160.00g.
Breakfast: Syntrax Протеин Matrix 5.0 Ваниль, Сырники, Гречка Отварная. Lunch: Любятово Галеты Классические, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Рыбный Суп, Зеленый Луг Творог Обезжиренный. Dinner: Жито Пончики Творожные , Кефир 1%, Болгарский Перец, Магнит Редька Зеленая, Зеленый Луг Творог Обезжиренный, Помидоры. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|