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7:30
体重59.1kg
体脂肪率19.4%
筋肉量45.1kg
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
23:00
体重62.5kg
体脂肪率21.3%
筋肉量46.6kg
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137.8 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 February 2020:
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6980 kcal
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Fat: 279.54g | Prot: 241.17g | Carb: 865.54g.
Breakfast: マイプロテイン インスタントオーツ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ミックスナッツ, ウィルキンソン 炭酸水. Lunch: 富士そば ざるそば, 牛丼. Dinner: ロッテ 雪見だいふく, ロッテ 爽 バニラ, サーモンの刺身, 吉野家 キムチ, 吉野家 牛丼 並, ゆで卵, ウィルキンソン 炭酸水. Snacks/Other: はちみつ, 明治 スーパーカップ バニラ, 吉野家 牛丼 並, ゆで卵, ウィルキンソン 炭酸水, 吉野家 キムチ, ゆで卵, ウィルキンソン 炭酸水, 森永乳業 MOW バニラ, 吉野家 キムチ, 吉野家 牛丼 並, ロッテ Lady Borden バニラ, 松屋 みそ汁, 松屋 牛めし 並. more...
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gaining 13.1 lb a week
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 Comments
25 Feb 20 by member: ♡まろん♡
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まろんさん＞
1日を通して、どのくらい食べれるかを試してみたよ
食べれたのは、約6900カロリー
¬＝｜oO(目覚めたら500gマイナス。
¬°｜oO(70kgを目指さず60kg前後で進めようか考え中。
25 Feb 20 by member: ヤママユガ
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